Hipertensi Berdasarkan JNC 8

hipertensi berdasarkan JNC 8The Eight Joint National Committee (JNC 8) telah  mengeluarkan pedoman baru mengenai manajemen  hiertensi atua darah tinggi. Tatalaksana hipertensi pada  pedoman terbaru ini lebih sederhana jika dibandingkan  dengan JNC 7. Mengingan bahwa hipertensi atua  tekanan darah tinggi merupakan suatu penyakit kronis  yang mmerlukan terapi jangkan panjang dengan  banyak komplikasi yang dapat mengancam nyawa,  seperti stroke, gagal ginjal, penyakit jantung, hingga  kematian jika tidak dideteksi sejak dini dan diatasi  dengan tepat, dirasakan perlu untuk terus mencari  strategi tatalaksana yang efektif dan efisien.

Pedoman tatalaksana hipertensi menurut JNC 8 dibuat  berdasarkan laporan dari anggota panel yang ditunjuk,  antara lain Paul A James MD, Suzanne Oparil MD, dan  Barry L Carter PharmD. Rekomendasi yang diusulkan  adalah sebagai berikut :

Rekomendasi 1
Pada populasi umum yang berusia >- 60 tahun, terapi  farmakologi dimuali ketika tekanan darah sistolik >-  150 mmHg dan diastolik >- 90 mmHg. Target terapi  merupakan untuk menurunkan tekanan darah sistolik  menjad < 150 mmHg dan diastolik menjadi < 90  mmHg.

Rekomendasi 2
Pada populasi umum yang berusia <60 tahun, terapi  farmakologi dimuali ketika tekanan darah diastoliknya  >- 90 mmHg. Target penurunan tekanan darahnya  adalah < 90 mmHg. Untuk usia 30-59 tahun,  rekomendasi kuat, tingkat rekomendasi A dan untuk  usia 18-292 tahun, opini ahli, tingkat rekomendasi E.

Rekomendasi 3
Pada populasi umum usia < 60 tahu, terapi farmakologi  dimuali ketika tekanan darah sistoliknya >- 140 mmHg.  Target terapi adalah menurunkan tekanan darah  sistolik menjadi < 140 mmHg.

rekomendasi 4
Pada populasi umum dengan usia >- 18 tahun yang  mengidap penyakit ginjal kronik, trapi farmakologi  diawali ketika tekanan darah sistoliknya >- 140 mmHg  atau tekanan darah diastoliknya >- 90 mmHg. Target  terapi yaitu menurunkan tekanan darah sistolik  menjadi < 140 mmHg dan diastolik < 90 mmHg.

Rekomendasi 5
Pada populasi yang berusia >- 18 tahun yang  menderita diabetes, terapi farmakologi diawali ketika  tekanan darag sistoliknya >- 140 mmHg atau  diastoliknya >- 90 mmHg. Target terapi adalah  menurunkan tekanan darah sistoliknya < 140 mmHg  atau diastoliknya < 90 mmHg.

Rekomendasi 6
Pada populasi umum yang bukan berasal dari ras  berkulit hitam, termasuk yang menderita diabetes,  terapi antihipertensi awal sebaiknya termasuk diuretika  tipe tiazida, penghambat saluran kaklsium, pemhambat  enzim ACE, atau penghambat reseptor angiotensin.

Rekomendasi 7
Populasi ras berkulit hitam, termasuk mereka yang  menderita diabetes, terapi antihipertensi awal  hendaknya termasuk diuretika tipe tiazida atau  penghambat saluran kalsium.

Rekomendasi 8
Pada populasi berusia >- 18 tahun dengan penyakit  ginjal kronik, terapi antihipertensi awal atua tambahan  hendaknya termasuk penghambat enzim ACE atau  penghambat reseptor angiotensin untuk memperbaiki  fungsi ginjal. Hal ini berlaku untuk semua penderita  penyakit ginjal kronik tanpa melihat ras atau status  diabetes.

Rekomendasi 9
Tujuan utama dari tatalaksana hipertensi adalah untuk  mencapai dan menjaga target tekanan darag. Jika  target tekaan darah tidak tercapai dalam waktu 1  bvulan terapi, maka dosis obat awal dapat dinaikkan  atau tambahkan obat kedua dari kelompok obat  hipertensi pada rekomendasi 6 (diuretika tipe tiazida,  penghambat saluran kalsium, penghambat enzim ACE,  dan penghambat reseptor angiotensin). Penilaian  terhadap tekanan darah hendaknya tetap dilakukan,  sesuaikan regimen terapi hingga target tekanan darah  tercapai. Jika target tekanan darah tidak tercapai  dengan terapi oleh 2 jenis obat, maka tambahkan obat  ke tiga dari kelompok obat yang tersedia. Jangan  menggunakan obat golongan penghambat ACE dan  penghambat reseptor angiotensin bersama-sama pada  satu pasien.

Bila target tekanan darah tidak tercapai dengan obat- obat antihipertensi yang tersedia pada rekomendasi 6  oleh karena kontra indikasi atau kebutuhan untuk  menggunakan lebih dari 3 macam obat, maka obat  antihipertensi dari kelompok yang lain dapat  digunakan. Pertimbangkan untuk merujuk pasien ke  spesialis hipertensi.

Apakah Penderita Tekanan Darah Tinggi Boleh Minum Kopi ?

aakah penderita tekanan darah tinggi boleh minum kopi ?Kopi merupakan salah satu jenis minuman yang  banyak disukai dan sering disuguhkan ketika  sedang berkumpul dengan keluarga atau teman.  Kopi memang selalu menjadi teman yang pas  untuk sekedar mengobrol atau bersantai. Menurut  penelitian kesehatan, minum kopi memiliki kesan  baik dan buruknya, apakah Anda boleh minum  kopi atau tidak kalau menurut aturan itu  tergantung pada setiap kondisi tubuh masing- masing.

Banyak yang berpendapat bahwa mengonsumsi  kopi merupakan salah satu penyebab dari tekanan  darah tinggi. Karena didalam kofi mengandung  kafein, yaitu suatu stimulan (perangsang) yang  dapat merangsang sistem saraf pusat, yang pada  akhirnya akan meningkatkan frekuensi denyut  jantung dan tekanan darah. Kafein dalam kopi  dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah  secara mendadak, bahkan pada orang yang pada  awalnya memiliki tekanan darah normal.

Namun, menurut penelitian yang dilkaukan oleh  Preventine and Clinical Investigation Centre di  Paris baru-baru ini membalikan temuan medis  terdahulu seputar dampak asupan kafein pada  tekanan darah. Klinis sebelumnya menyarankan  agar penderita tekanan darah tinggi untuk  mengurangi asupan kafein, namun kini berbeda.  Ilmuwan menemukan bahwa kopi aman  dikonsumsi oleh penderita hipertensi. Tekanan  darah pada penikmat kopi terbukti lebih rendah  dibandingkan mereka yang tidak atau jarang  mengonsumsi kopi. Asupan kafein dari 4 cangkir  kopi sehari disebutkan mampu menjaga tekanan  darah tetap rendah dan detak jantung stabil.

Menurut hasil penelitian dari John Hopkins juga  mengatakan bahwa mengonsumsi kopi dalam  tahapan yang wajar tidakmemiliki pengaruh pada  tekanan darah. Penelitian ini dilakukan dengan  mengambil sampel 1000 orang laki-laki lulusan  universitas tersebut yang menyukai kopi dengan  rata0rata konsumsi kopi lebih dari 2 cangkir  sehari. Hasilnya menunjukkan bahwa tidak ada  hubungan antara minum kopi dengan tekanan  darah tinggi.

Lalu bagaimana dengan penderita hipertensi,  apakah bisa mengonsumsi kopi ? Menurut para  ahli konsumsi kopi masih diperbolehkan pada  penderita hipertensi, asal sesuai dengan aturan.

Jadi, intinya asupan kopi harus dibatasi hingga  tidak boleh melebihi dari 3 cangkir perharinya.  Karena apapun yang dikonsumsi dalam jumlah  yang berlebihan tentu tidak baik untuk kesehatan,  termasuk salah satunya kopi. Kopi juga akan  menimbulkan manfaat jika dikonsumsi  sewajarnya. Semoga informasi yang diberikan bisa  bermanfaat.

Obat Penurun Darah Tinggi Herbal

obat penurun darah tinggiPenurunan tekanan darah tinggi dapat dilakukan  dengan menggunakan 2 cara, yaitu perubahan gaya  hidup dan konsumsi obat anti-hipertensi. Tekanan  darah tinggi dapat meningkatkan resiko terjadinya  penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung,  stroke, penyakit ginjal, dan sebagainya. Maka dari itu  penurunan tekanan darah sangat perlu dilakukan  untuk memperkecil kemungkinan yang akan terjadi.

Perubahan gaya hidup dapat membantu  menurunkan tekanan darah, seperti mengonsumsi   makanan sehat, mengurangi asupan garam,  menurunkan berat badan, dan sebagainya. Tapi,  dalam beberapa kasus tekanan darah tinggi penderita  terkadang membutuhkan obat penurun tekanan  darah tinggi yang dikonsumsi seumur hidup untuk  mengatasinya. Ada juga penderita yang mungkin  membutuhkan mengonsumsi beberapa jenis obat  untuk mengatasi tekanan darah tinggi yang lebih  sulit untuk dikendalikan. Semua jenis obat darah tinggi  memiliki efek samping. Tapi, kini telah hadir obat  penurun darah tinggi herbal yang terbuat dari  perpaduan bahan alami dan tidak menimbulkan efek  samping. Dan untuk mengatasi tekanan darah tinggi  yang sulit terkontrol Anda tidak perlu lagi  mengkombinasikan beberapa jenis obat  antihipertensi, karena sekarang cukup dengan 1 jenis  obat Anda bisa mengatasi berbagai jenis tekanan  darah tinggi.

Obat Penurun Darah Tinggi

Obat Penurun Darah Tinggi HerbalObat penurun darah tinggi herbal QnC Jelly Gamat merupakan salah satu solusi alami yang  dapat Anda pilih untuk mengatasi masalah  tekanan darah tinggi secara alami dan aman,  karena QnC Jelly Gamat  telah memiliki  sertifikat HALAL MUI dan terdaftar diDEPKES dengan No: 109321601291-1229. Aman dikonsumsi oleh semua lapisan  usia (mulai dari balita hingga lanjut usia), ibu  hamil dan menyusui.

Jelly Gamat Gold-G terbuat dari bahan utama 100% ekstraksi teripang emas dengan kombinasi bahan-bahan alami lain seperti Sweetener Stevia, Air RO, Pengemulsi Nabati, Essen Natural, serta Ekstrak Buah dan Sayur sehingga dapat melengkapi kandungan serta hasiat yang ada didalamnya.

Teripang efektif dalam mengencerkandarah beku,  karena memiliki kandyngan mukopolisakarida  (MPS) yang populer sebagai glucosaminoglycans  (GAGs). Menurut WLter K M Yee, seorang ahli gizi  dari Malaysia menyebutkan bahwa MPS dan GAGs  ini memberikan efek pelendiran dinding sel.  Maksudnya, teripang ini sebagai antithrombogenik  untuk mencegah penggumpalan melalui  pengenceran darah.

Dengan semua kandungan tersebut, QnC Jelly Gamat dapat menjadi sulusi alami yang bisa dipilih  untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi.  QnC Jelly Gamat ini diproduksi secara tradisional dengan cara dikukus, karena teripang merupakan bahan olahan yang sangat sensitif, tidak boleh over cook, tidak boleh bersentuhan dengan material tertentu dan dalam proses pencampuran harus selalu di aduk yang disesuaikan dengan kondisi bahan, sehingga kualitas kandungan dalam teripang terjaga secara optimal. Teknik tradisional masih di pertahan kan karena lebih terkontrol untuk penyesuian kondisi teripang saat di olah.

Dengan begitu, kualitas serta keaslian dari QnC Jelly Gamat ini tetap terjaga. Maka dari itu, kini Anda tidak perlu khawatir dan ragu lagi untuk memilih QnC Jelly Gamat sebagai solusi yang efektif dan juga aman untuk mengatasi hipertensi secara alami.

Untuk pemesanan QnC Jelly Gamat, Anda bisa  mengirimkan pesanan sesuai dengan format  pemesanan di bawah ini :

NEGG: Jumlah Pesanan: Nama: Alamat   Lengkap:  No. Hp./Tlp.

Kirim Ke :

SMS/WA : 082.320.970.600
Atau PIN BB 53227614


Contoh

NEGG: 5 botol: Ilham Nuralamsyah: Jl.  Perintis   Kemerdekaan No. 35 Jakarta:  081648537XXX

Ingat !! Dalam setiap pemesanan harap  mencantumkan kode NEGG, karena itu   merupakan   kode pemesanan atau  pesanan Anda  tidak akan kami  proses !

klik-galeri-kesehatan

Untuk menciptakan kenyamanan dan kepercayaan  dari konsumen, kami menerapkan sistem “Barang  Sampai, Baru Bayar” (*syarat dan ketentuan berlaku).

Terimakasih atas kunjunga Anda ke situs resmi kami  obathipetensi.info. Semoga kami bisa memberikan  informasi dan solusi kesehatan bagi Anda semua.  Semoga lekas sembuh.

Pengobatan Tekanan Darah Tinggi Pada Usia Muda

pengobatan tekanan darah tinggi pada usia mudaTekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan  salah satu penyakit yang jumlah penderitanya  semakin meningkat. Hipertensi adalah kondisi  seseorang dimana tekanan darah mengalami  peningkatan hingga diatas normal. Keadaan ini akan  diketahui ketika seseorang melakukan pemeriksaan  tensi darah atau melakukan pemeriksaan terhadap  penyakit yang bersangkutan.

Penyakit tekanan darah tinggi sudah dikenal sejak lama  dan banyak menyerang pada usia dewasa dan usia lanjut. Hal tersebut  sangat wajar, karena pada usia tersebut fungsi  pembuluh darah mengalami penurunan dan  keelastisannya berkurang, juga dapat dipengaruhi  oleh tingginya asupan garam. Namun, ternyata  tekanan draah tinggi juga dapat mnyerang pada usia  muda, termasuk anak dan remaja. Salah satu  penyebab tekanan darah tinggi pada usia muda  diantaranya adalah karena perubahan mood atau  perasaan. Umumnya, hal ini disebabkan karena  hal-hal khusus seperti beban belajar yang terlalu  berat, tekanan pekerjaan, faktor ekonomi yang  berhubungan kebutuhan gaya hidup, serta hal-hal  lain yang ada kaitannya dengan faktor penyebab  darah tinggi.

Tekanan darah tinggi yang terjadi pada usia muda  biasanya tidak menimbulkan gejala yang spesifik dan  biasanya kondisi tersebut akan diketahui ketika anak  tersebut menjalani pemeriksaan kesehatan rutin.

Cara Pengobatan Tekanan Darah Tinggi Pada Usia Muda

Pengobatan Tekanan Darah Tinggi pada Usia MudaQnC Jelly Gamat adalah produk kesehatan  inovasi baru yang terbuat dari teripang emas yang  diambil dari spesies terbaik yang memiliki khasiat  yang banyak untuk kesehatan, salah satunya  untuk mengatasi hipertensi atau darah tinggi.  Didalam teripang laut ini terkandung gizi dan nutrisi yang begitu lengkap serta ampuh untuk mengatasi dan menjaga kesehatan secara menyeluruh.

Teripang laut ini juga dapat mencegah  penggumpalan darah melalui pengenceran darah,  karena didalam teripang ini juga mengandung  mukopolisakarida (MPS) yang populer sebagai  glycosaminoglycans (GAGs) yang mampu  mengencerkan darah yang beku yang merupakan  salah satu penyebab dari tekanan darah tinggi.  Tidak hanya itu, QnC Jelly Gamat juga dapat  melembutkan dan melebarkan pembuluh darah,  dan menjaga elastisitas pembuluh darah.

QnC Jelly Gamat aman dikonsumsi oleh semua lapisan  usia, baik balita, dewasa maupun kanjut usia,  aman untuk ibu hamil dan menyusui. Karena QnC Jelly Gamat merupakan produk herbal yang telah memiliki izin resmi dari DEPKES dengan No: 109321601291-1229 dan juga bersertifikat HALAL MUI. Dan yang paling penting bebas dari bahan kimia, jadi aman untuk dikonsumsi tanpa menimbulkan bahaya bagi tubuh.

Disini merupakan tempat yang tepat dimana Anda bisa mendapatkan produk yang asli dengan pelayanan terbaik dan berbagai prnawaran promo menarik khusus untuk Anda. Nikmati layanan kirim barang dulu, baru bayar setelah barang sampai (pemesanan 1-2 botol) serta money back guarantee 100% tanpa tambahan biaya apapu.

*syarat dan ketentuan berlaku

Untuk Pemesanan, silahkan klik ikon dibawah ini :

KlikDiSini

 

Obat Alami Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau (Hipertensi) merupakan kondisi  medis kronis dimana tekanan darah di arteri mengalami  peningkatan. Peningkata tekanan ini mengakibatkan jantung  harus bekerja lebih keras untuk mengedarkan darah  melalui pembuluh darah. Tekanan darah mengalami dua  pengukuran, yaitu sistolik dan diastolik tergantung apakan  otot jantung berkontraksi (sistole) atau berelaksasi  diantara denyut (diastole). Tekanan darah normal pada  saat istirahat adalah dalam kisaran sistolik (bacaan atas)  100-140 mmHg dan diastolik (bacaan bawah) 60-90 mmHg.

obat alami tekanan darah tinggiTekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat  meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius, seperti  penyakit jantung dan stroke. Seiring dengan bertambahnya  usia, hampir setiap orang mengalami kenaikan tekanan  darah. Tekanan darah tinggi biasanya akan berkembang  selama beberapa tahun dan pada akhirnya akan  mempengaruhi kesehatan.

Tekanan darah tinggi biasanya tidak menimbulkan gejala  yang khusus, sehingga sering disebut sebagai “silent  killer”. Meskipun pada beberapa orang yang mengidap  hiprtensi tahap awal mungkin akan mengalami pusing atau  mimisan, tapi gejala ini biasanya tidak muncul hingga  hipertensi mencapai tahap yang berat bahkan sampai  tingkat yang mengancam jiwa. Secara umum, penderita  hipertensi terlihat sehat dan sebagian besar tidak  menimbulkan gejala adanya penyakit tekanan darah tinggi.  Namun, beberapa gejala awal yang mungkin timbul pada  penderita tekanan darah tinggi dan harus diwaspadai  diantaranya :

  • Sakit kepala
  • Perdarahan dari hidung
  • pusing
  • Wajah kemerahan
  • Kelelahan

Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Sekitar 90% penderita tekanan darah tinggi tidak diketahui  penyebabnya dan kondisi ini dikenal sebagai hipertensi  esensial atau hipertensi primer. Sedangkan hipertensi  sekunder penyebabnya dapat diketahui, seperti :

  • Penyakit ginjal, seperti peradangan pada ginjal, tumor  ginjal, trauma pada ginjal, dll.
  • Kelainan hormonal, misalnya pada sindroma Cushing atau  feokromositoma
  • Pemakaian obat-obatan atau zat tertentu, seperti pil KB,  kortikosteroid, penyalahgunaan alkohol, dan sebagainya.
  • Kegemukan (obesitas)
  • Gaya hidup yang tidak aktif (kurangnya olahraga)
  • Stress, stress cenderung menyebabkan tekanan darah  meningkat dalam waktu yang sementara, jika stress sudah  hilang biasanya tekanan darah akan kembali  normal
  • Penyebab lainnya, misalnya preeklampsia pada kehamilan  atau keracunan timbal akut

 

Obat Alami Tekanan Darah Tinggi

Obat Alami Tekanan Darah TinggiSelain dengan menggunakan cara medis, tekanan  darah  tinggi juga dapat diatasi secara alami. Atasi  penyakit  tekanan darah tinggi secara alami dengan  menggunakan QnC Jelly Gamat yang merupakan produk herbal yang terbuat  dari  bahan utama teripang emas yang diolah dan dikemas  secara modern menjadi sebuah  produk herbal yang memiliki banyak khasiat untuk  membantu  mengatasi penyakit tekanan darah tinggi dan  berbagai  jenis penyakit lainnya. QnC Jelly Gamat juga telah  memiliki izin resmi dari DEPKES No: 109321601291-1229, jadi benar-benar  aman untuk dikonsumsi.

Khasiat dari teripang emas ini telah diteliti oleh para   ilmuwan di seluruh dunia. Penelitian yang  dilakukan di  beberapa Universitas di Malaysia  selama 8 tahun  menunjukkan bahwa teripang laut  dapat melancarkan  peredaran darah, mencegah  penyumbatan kolesterol  pada pembuluh darah,  melancarkan fungsi ginjal,  meningkatkan kada  metabolisme, membantu  mengatasi diabetes  melitus dan hipertensi, serta dapat  mempercepat  penyembuhan luka, baik luka dalam  maupun luka  luar. Teripang emas yang digunakan  dalam QnC Jelly Gamat Gold-G ini merupakan teripang emas yang diambil langsung dari perairan terbaik Indonesia, seperti Sulawesi, Bangka Belitung, dan Manado yang langsung diproses sehingga kesegerannya tetap terjaga.

Tidak hanya itu, kandungan gizi yang ada didalam  teripang laut ini  sangat lengkap, seperti 9 karbohidrat,  19 macam  asam amino, 10 macam mineral, 59 jenis  asam  lemak dan 5 vitamin yang dapat membantu   mengatasi tekanan darah tinggi. Teripang efektif dalam  mengencerkan darah beku,  karena memiliki  kandungan mukopolisakarida  (MPS) yang populer  sebagai glucosaminoglycans  (GAGs). Menurut WLter K  M Yee, seorang ahli gizi  dari Malaysia menyebutkan  bahwa MPS dan GAGs  ini memberikan efek pelendiran  dinding sel.  Maksudnya, teripang ini sebagai  antithrombogenik  untuk mencegah penggumpalan  melalui  pengenceran darah.

Keunggulan lain dari QnC Jelly Gamat ini yaitu  aman dikonsumsi oleh semua lapisan usia, mulai dari  balita hingga lanjut usia, serta aman untuk ibu hamil  dan menyusui. Maka tidak heran jika QnC Jelly Gamat merupakan solusi obat hipertensi yang efektif juga aman.

Jika Anda ingin merasakan khasiat dari QnC Jelly Gamat, Anda bisa mengirimkan pesanan Anda melalui  SMS sesuai dengan format pemesanan berikut :

NEGG: Jumlah Pesanan: Nama: Alamat   Lengkap:   No. Hp./Tlp.

Kirim Ke :

SMS/WA : 082.320.970.600

Atau PIN BB 53227614

 

Contoh
NEGG: 5 botol: Ilham Nuralamsyah: Jl.  Perintis    Kemerdekaan No. 35 Jakarta:  081648537XXX

 

Ingat !! Dalam setiap pemesanan harap   mencantumkan kode NEGG, karena itu   merupakan    kode pemesanan atau  pesanan Anda  tidak akan kami   proses. Dan sertakan alamat dengan jelas untuk  memudahkan dalam proses pengiriman.

klik-galeri-kesehatanUntuk menciptakan kenyamanan dan kepercayaan dari  konsumen, kami menerapkan sistim BARANG SAMPAI,  BARU BAYAR (*syarat dan ketentuan berlaku).

Buah Untuk Pengobatan Hipertensi

Buah2anHipertensi atau tekanan darha tinggi adalah salah satu  masalah kesehatan yang bisa menimbulkan masalah  alain yang lebih parah jika tidak segera ditangani.  Hipertensi merupakan faktor utama penyebab berbagai  penyaki t kronis serangan jantung, stroke, penyakit  arteri, dan sebagainya. Gaya hidup dan faktor makanan  sangat berpengaruh terhadap tingkat tekanan darah.  Beberapa jenis makanan dapat membantu mengontrol  tekanan darah dan bahkan dapat membantu dalam  menurunkan tekanan darah. Menerapan gaya hidup  sehat dengan mengonsumsi makanan sehat sangat  disarankan untuk dilakukan utnuk mengurangi dan  menghindari resiko komplikasi dari hipertensi.  Mengonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara  yang dapat dilakukan untuk mengatasi atau bahkan  menurunkan tekanan darah tinggi. Terdapat beberapa  jenis buah yang memiliki kandungan yang baik untuk  membantu menurunkan tekanan darah, seperti buah  mengkudu, tomat, dan sebagainya. Berikut beberapa  jenis buah yang memiliki khasiat untuk membantu  mengatasi hipertensui :

Buah Mengkudu

mengkudu1Mengkudu merupakan salah satu buah yangmemiliki  kandungan gizi yang lengkap. Didalam buah mengkudu  terkadnung zat nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh  dalam jumlah yang cukup, seperti protein, vitamin, dan  mineral penting. Selenium merupakan salah satu  mineral yang terdapat didalam buah mengkudu dan  merupakan antioksidan yang sangat baik.

Buah Blewah

UntitledSama halnya dengan mentimun, buah blewah ini kaya  akan kandungan potassium yang baik untuk  menurunkan tekanan darah.

 

Tomat

tomatTomat merupakan salah satu buah yang mampu  menurunkan tekanan darah. Fakta ini ditunjang oleh  sebuah penelitian yang dilakukan di Universitas Ben  Gurion untuk menguji tomat sebagai penurun tekanan  darah tinggi selama 16 minggu yang dilakukan pada 31  orang dengan mengonsumsi ekstrak tomat. Dari hasil  penelitian menyatakan bahwa tomat menurunkan  rata-rata 10 poin tekanan darah sistolik (ketika jantung  berkontraksi) dan rata-rata 4 poin tekanan darah  diastolik (saat jantung berelaksasi). Tomat memiliki  kandungan zat yang sangat bermanfaat bagi tubuh,  seperti kalsium, magnesium, vitamin C, vitamin D, dan  vitamin E yang merupakan nutrisi yang penting untuk  mengurangi tekanan darah.

Buah Alpukat

alpukatAsam oelat yang terkandung didalam buah alpukat  dapat maembantu mengurangi tekanan darah dan  kadara kolesterol. Alpukat juga mengandung potasium  dan folat yang penting untuk kesehatan jantung.

Buah Jeruk

Vitamin CJeruk merupakan buah yang kaya akan vitamin C.  Ternyata, selain mengandung vitamin C, buah jeruk  juga mengandung potasium, serat dan rendah akan  sodium.

Itulah beberapa jenis buah yang dapat membantu  mengatasi hipertensi. Semoga informasi tersebut dapat  bermanfaat dan membantu para penderita hipertensi  untuk menemukan pengobatan hipertensi yang alami.

Terapi Jus Untuk Hipertensi

Seseorang yang menderita tekanan darah tinggi (Hipertensi) tekanan darahnya akan melebihi angka 140/90 nnHg ketika tubuh dlaam kondisi normal. Keadaan ini dapat berlangsung lama, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jika terus dibiarkan, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit berbahaya, seperti serangan jantung dan stroke. Tekanan darah tinggi yang tak kunjung sembuh dalam waktu yang lama juga bisa dikategorikan ke dalam penyakit berbahaya.

1415710006Konsumsi makanan yang mengandung mineral kalium dan magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Banyak dari penderita hipertensi yang telah bosan mengonsumsi obat penurun tekanan darah, karena menimbulkan ketergantungan, dan apabila tidak mengonsumsi obat tersebut tekanan darahnya tetap tinggi. Karena berbagai alasan, penderita kini banyak yang mencari pengobatan lain yang lebih ekonomis dan sedikit kemungkinan timbulnya efek samping. Terdapat banyak metode pengobatan yang diyakini mampu menurunkan tekanan darah, salah satunya yaitu dengan terapi jus buah dan sayuran.

Buah dan sayuran merupakan sumber vitamin, mineral, serat dan zat-zat berkhasiat lainnya yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan kesehatan tubuh. Selain baik untuk kesehatan, buah dan sayur juga banyak dimanfaatkan untuk terapi pengobatan. Kandungan mineral, vitamin, karotenoid, dan komponen lainnya yang terdapat didlaam buah dan sayuran diantaranya dapat berkhasiat sebagai antioksidan untuk mencegah kanker, mengatasi gangguan pencernaan, menurunkan kolesterol, dan tekanan darah tinggi. Beberapa jenis buah dan sayuran yang berkhasiat untuk menurunkan tekanan darah tinggi diantaranya seledri, mentimun, labu siam, selada air, lobak, tomat, belimbing wuluh, belimbing manis, semangka, wortel, pisang, apel, dan kiwi.

Berikut beberapa contoh jus untuk terapi hipertensi :

Jus Belimbing

Bahan :

  • 100 gr buah belimbing
  • 3 sendok makan air jeruk nipis
  • 1/2 gelas air matang
  • 3/4 gelas es serut

Cara membuat :

  • Potong kecil-kecil buah belimbing yang telah dicuci bersih
  • Campurkan belimbing tersebut dengan bahan-bahan lainnya, kemudian haluskan dengan blender
  • Hidangkan segera selagi masih dingin

Jus Labu Siam dan Mentimun

jus-timun-penuh-khasiatBahan :

  • 200 gr labu siam
  • 200 gr mentimun

 

Cara membuat :

  • Cuci kedua bahan tersebut kemudian dipotong-potong
  • Masukan bahan tang telah dipotong kedalam blender dan haluskan
  • Dan air/sarinya diminum

Jus Seledri dan Selada

jus-seledriBahan :

  • 100 gr seledri jenis kecil
  • 100 gr selada air
  • 100 cc air dingin

 

Cara membuat :

  • Seledri dan selada air dicuci hingga bersih
  • Masukkan semua bahan kedalam blender kemudian haluskan dan saring airnya
  • Jus tersebut untuk diminum 2 kali sehari, pagi dan sore

Jus Belimbing Manis

Bahan :

  • 250 gr belimbing manis matang
  • 250 gr semangka

Cara membuat :
Jus semua bahan tersebut dan minum secara teratur sebanyak 2 kali sehari

Jus Wortel, Seledri, dan Bawang Putih

Bahan :

  • 250 gr worel
  • 50 gr seledri
  • 2 siung bawang putih
  • 100 cc air dingin

 

Cara membuat :
Campurkan semua bahan tersebut kemudian haluskan dengan blender. Hidangkan selagi masih dingin

Jus Mengkudu

Bahan :
2 buah mengkudu matang

Cara membuat :
Buah mengkudu dijus dan sarinya diminum

Jus Pisang, Tomat, dan jeruk Mandarin

Bahan :

  • 100 gr pisang ambon
  • 150 gr tomat
  • 150 gr jeruk mandarin
  • 100 cc air dingin

Cara membuat :
Semua bahan diblender dan minum selagi masih dingin

Jus Belimbing Wuluh

Bahan :

  • 150 gr belimbing wuluh
  • 1/2 gelas air matang
  • 1/2 gelas es serut

Cara membuat :
Blender 100 gr belimbing wuluh bersama dengan air dan es serut, kemudian hidangkan dengan memasukkan irisan 50 gr sisa belimbing wuluh.

Itulah beberapa contoh resep jus yang dapat Anda gunakan untuk mengobati hipertensi. Anda juga bisa mengkreasikan jus untuk hipertensi Anda sesuai dengan selera.

Vitamin C Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Vitamin CTekanan darah tinggi atau hipertensi  merupakan masalah kesehTn masyarakat  yang umum terjadi di negara berkembang  dan tergolong penyakit silent killer,  dimana penyakit ini tidak menunjukkan  gejala kritis, namun dapat menyebabkan  serangan yang sangat fatal. Jika  hipertensi tidak segera ditangani, maka  dapat berdampak pada timbulnya  penyakit degeneratif, termsuk penyakit  jantung, stroke, gagal ginjal, dan  penyakit pembuluh darah perifer.

Para ilmuwan dari Universitas Johns  Hopkins dalam riset terbarunya  menemukan adanya manfaat dari  suplementasi vitamiin C dosis tinggi  dalam membantu menurunkan tekanan  darah tinggi. Penelitian yang diterbitkan  dalam edisi terbaru American Jurnal of  Clinical Nutrition, menemukan bahwa  konsumsi vitamin C secara teratur dapat  menyebabkan penurunan moderat  tekanan darah seseorang.

Dengan penggunaan dosis yang tepat,  vitamin C dapat membantu melebarkan  sel daraf dan mencegah gangguan  kesehatan yang disebabkan karena  hipertensi. Namun demikian, peneliti  menekankan bahwa temuan ini tidak  menganjurkan seseorang untuk  mengonsumsi suplemen vitamin. Menurut  Edgar Pete R. Miller, pemimpin studi  menyebutkan bahwa sekitar 30% orang  dewasa di Amerika Serika tmengalami  hipertensi yang merupakan daktor  resiko untuk penyakit jantung dan  stroke. Keberhasilan pengobatan  biasanya mencakup obat-obatan,  olahraga, penurunan berat badan, dan  perubahan pola makan seperti  mengurangi asupan garam.

Kesimpulan awal dari jurnal tersebut  menunjukkan, bahwa dengan  mengonsumsi sejumlah besar vitamin C,  setidaknya 500 mg (setara dengan  sekitar 6 cangkir jus jeruk) per hari  untuk rata-rata 8 minggu, dapat memiliki  efek posirtif khusus untuk seseorang  yang menderita hipertensi. Jumlah ini  setara dengan sekitar lima kali  rekomendasi harian saat ini. Vitamin C  mungkin dapat memlihara atau  melindungi tingkat oksida nitrat dalam  tubuh. Fungsi oksida nitrat adalah  khusus untuk membantu menjaga  tekanan darah yang sehat.

Dalam risetnya, Miller dan rekan- rekannya mengkaji dan menganalisis  data dari 29 uji klinis sebelumnya yang  dipilih secara acak. Hasil temuan  menunjukkan, relawan yang  mengonsumsi rata-rata 500 mg vitamin C  setiap hari, tekanan darahnya berkurang  3,84 mmHg dalam jangka pendek. Bahkan  diantara mereka didiagnosis dengan  hipertensi, penurunan tekanan darah  hampir mencapai 5 mmHg.

Meskipun demikian, peneliti Johnson  Hopkins belum merekomendasikan hasil  penelitian ini untuk banyak orang. Dr.  Edgar R. Miller III, salah satu peneliti  utama dalam studi tersebut juga  menyebutkan, bahwa terlalu dini untuk  merekomendasikan aksi tertentu. Studi  lebih lanjut diperlukan untuk  menentukan dampak yang tepat dari  vitamin C pada tekanan darah.

Hipertensi Retinopati

imagesRetinopati merupakan suatu proses yang ersumber dari degenari atua kelainan lain dari retina yang secara umum disebabkan oleh gangguan pemcerian nutrisi atau vaskularisasi maupun oksidasi, pemberian oksigen dari darah kurang mencukupi untuk kebutuhan jaringan. Akibat yang serius yaitu kerusakan retina, yang kadang-kadang menetap dan menyebabkan penurunan fungsi penglihatan bahkan kebutaan. Retinopati dapat terjadi karena hipertensi, arteriosklerosis, anemia, diabetes mellitus, dan leukimia. Hipertensi merupakan salah satu penyebab morbiditas dan moralitas paling sering diseluruh dunia. Kelainan pembuluh darah ini dapat berdampak secara langsung atau tidak langsung terhadap sistem organ tubuh.

Retinopati hipertensi merupakan suatu keadaan yang ditandai dengan kelainan pada vaskuler retina pada penderita dengan peningkatan tekanan darah. Kelainan pembuluh darha dapat berupa penyempoitan umum atau setempat, percabangan pembuluh darah yang tajam, fenomena crossing atau sklerose pembuluh darah. Kelainan pembuluh darah ini dapat menyebabkan kelainan pada retina yaitu retinopati hipertensi. Sejak tahun 1990 beberapa penelitian epidemiologi telah dilakukan pada sekelompok populasi penduduk yang menunjukkan gejala retinopati hipertensi dan didapatkan bahwa kelainan ini banyak ditemukan pada usia 40 tahun ke atas.

Klasifikasi Retinopati Hipertensi

Menurut Scheie, klasifikasi retinopati hipertensi adalah sebagai berikut :

  • Stadium I : Terdapat penciutan pada pembuluh darah kecil
  • Stadium 2 : Penciutan pembuluh darah arteri menyeluruh, dengan penciutan setempat sampai seperti benang, pembuluh darah arteri tegang, membentuk cabang keras.
  • Stadium 3 : Lanjutan dari stadium 2, dengan eksudat cotton, dengan perdarahan yang terjadi akibat
    dastole diatas 120 mmHg, kadang-kadang terdapat keluhan berkurangnya penglihatan.
  • Stadium 4 : Seperti stadium 3 dengan edema pupil dengan eksudat star figure, disertai keluhan penglihatan menurun dengan tekanan diastole kira-kira 150 mmHg.

retinopati hipertnsiPenyebab utama dari retinopati hipertensi adalah tekanan darah tinggi. Ketika tekanan darah menjadi tinggi, retina menjadi rusak. Bahkan hipertensi ringan bisa erusak pembuluh darah retina jika segera diobati dalam setahun. Hipertensi dapat merusak pembuluh darah kecil pada retina, menyebabkan dinding mereka menebal dan dengan demukian mempersempit pembuluh darah terbuka dan mengurangi suplai darah menuju retina. potongan kecil pada retina bisa menjadi rusak karena suplai darah tidak tercukupi. Sebagaimana perkembangan retino hipertensi, darah bisa bocor kedalam retina. Perubahan ini menyebabkan kehilangan penglihatan secara bertahap, terutama jika meeka mempengaruhi macula, bagian tengah retina.

Diagnosis retinopati hipertensi ditegakkan berdasarkan anamesisi dan pemeriksaan fisis.Selain itu, pemeriksaan penunjang seperti funduskopi, pemeriksaan visus, pemeriksaan tonometri terutama pada penderita lanjut usia dan pemeriksaan USG B-Scan untuk melihat kondisi dibelakang lensa diperlukan untuk membantu menegakkan diagnosis pasti.

Penderita dengan hipertensi biasanya akan mengeluhkan sakit kepala dan nyeri pada mata. Penurunan penglihatan atau penglihatan kabur hanya terjadi pada stadium III atau stadium IV perubahan vaskularisasi akibat hipertensi.

Pada tahap yang masih ringan, hipertensi akan meningkatkan refleks cahaya  arterioler sehingga timbul gambaran silver wire atau copper wire. Namun dalam kondisi yang lebih berat, dapat timbul komplikasi seperti oklusi cabang vena retina (BRVO) atau oklusi arteri retina sentralis (CRAO).

Mengobati faktor primer sangat penting jika ditemukan perubahan pada fundus akibat retinopati arterial. Tekanan darah harus diturunkan dibawah 140/90 mmHg. Beberapa studi eksperimental dan percobaan klinik menunjukkan bahwa gejala retinopati hipertensi dapat berkurang dengan mengontrol kadar tekanan darah. Perubahan pola dan gaya hidup juga harus dilakukan. Penderita disarankan untuk menurunkan berat badan jika sudah melewati batas rata-rata berat badan ideal. Kurangi mengonsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh sementara intake lemak tak jenuh dapat menurunkan tekanna darah. Batasi konsumsi alkohol dan garam, selain itu juga penderita harus melakukan olahraga secara teratur.

Pengobatan Tradisional Hipertensi Dengan Mentimun

mentimunMentimun merupakan tanaman merambat yang memiliki sulur dahan berbetuk spiral. Daunnya bertangkai panjang, bentuknya lebar bertaju dengan pangkal berbentuk jantung, ujungnya runcing dan tepi bergigi, dan buahnya berbentuk bulat panjang berwarna hijau berlilin putih.  Di masyarakat mentimun biasanya digunakna sebagai salah satu bahan masakan atau dijadikan sebagai lalapan, makanan diet ataupun digunakan sebagai masker kecantikan. Mentimun banyak ditemukan diberbagai daerah di Indonesia dengan harga yang relatif murah.

Selain dapat digunakan sebagai bahan kecantikan dan bahan makanan, ternyata mentimun juga memiliki manfaat lain yang baik untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi hipertensi. Kandungan yang terdapat didalam mentimun diantaranya zat-zat saponin (mengeluarkan lendir), protein, lemak, kalsium, fospor, besi belerang,vitamin A, B1, dan C. Selain itu, biji mentimun juga mengandung banyak vitamin E untuk menghambat penuaan dan menghilangkan keriput. Daging mentimun juga banyak mengandung air, vitamin C dan asam kafeat untuk meredakan iritasi kulit dan mengurangi penumpukan cairan dibawah kulit.

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Hipertensi

Terdapat sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa bahwa mentimun yang mengandung tinggi kalium, magnesium dan serat dapat mengurangi tekanan darah. Dengan dikombinasikan dengan diet sehat, mentimun dapat menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 5 poin, serta tekanan darah diastolik sebesar 3,5 poin. Selain kandungan diatas, mentimun juga merupakan sumber vitamin A dan K, folat, asam caffeic, san silika. Selain itu juga mengandung vitamin C, yaitu antioksidan kuat yang juga dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah.

Berikut beberapa manfaat mentimun untuk mengatasi hipertensi :

Rendah Sodium

Asupan sodium yang berlebih dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, serta sangat sulit untuk diturunkan kembali. Mentimun mengandung sodium yang rendah, sehingga tepat digunakan untuk mengatasi hipertensi.

Mengandung Kalium

Mentimun mengandung sekitar 442 mg kalium. Kalium merupakan mineral yang sangat penting untuk mengontrol tekanan darah. Selain mentimun, terdapat juga beberapa jenis sayur, buah, kacang-kacangan, yoghurt dan ikan yang juga merupakan sumber kalium yang baik.

Kontrol Berat Badan

Kegemukan atau berat badan berlebih merupakan termasuk kedalam salah satu faktor penyebab dari hipertensi. Mentimun sangat baik untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Jika berat badan menjadi normal, maka kemungkinan besar tekanan darah tinggi juga akan menurun. Mentimun dengan kulit seberat 301 g atau hampir 11 ons hanya mengandung 45 kalori, sehingga tidak menimbulkan berat badan menjadi naik. 95% lebih dari berat mentimun adalam air, sehingga mentimun merupakan nutrisi bebas kalori yang dapat menekan nafsu makan secara alami.

Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan untu mengolah mentimun sebagai ramuan penurun tekanan darah tinggi, yaitu :

jus-timun-penuh-khasiatJus Mentimun
Siapkan beberapa buah mentimun segar, cuci bersih, kemudian blender. Anda dapat mengkombinasikan jus mentimun dengan beberapa jenis buah atua sayur, seperti seledri atau wortel.

Air Perasan Mentimun
Ambil dua buah mentimun, cuci bersih dan parut mentimun tersebut. Kemudian peras hasil dari parutan tersebut. Ramuan tersebut dapat diminum 2-3 kali sehari.

Catatan :
Jika tekanan darah sudah kembali normal, hentikan konsumsi ramuan mentimun tersebut. Jika Anda meneruskan konsumsi mentimun tanpa mengontrol hasilnya, makan dapat beresiko mendapatkan efek yang sebaliknya atau dapat mengalami tekanan darah rendah. Selama pengobatan hipertensi Anda disarankan untuk selalu mengontrol tekanan darah.